Jak się opalać? Z głową!

Czwartek, 3 Sierpień 2017

Ale upał! Lubicie się opalać? Zewsząd słychać, jakie to niezdrowe, że lepiej unikać słońca, używać filtrów + 10000.... A my powiemy inaczej. Cieszcie się cudowną pogodą, opalajcie się, ALE z głową ! Dobrze robić to rano, a przed południem faktycznie lepiej odetchnąć w cieniu. Po 16 znów możecie wyjść na słońce.

Filtry? Zapytajcie Waszych rodziców lub dziadków, czy kiedyś używali... No właśnie. Wystarczy, że codziennie będziecie pamiętać o nawilżaniu skóry (nie tylko przed i po opalaniu, ale zawsze, nawet podczas siedzenia w domu). Może być oliwka dla dzieci, dobry krem, ulubiony balsam. To Was uchroni przed nadmiernym wysuszeniem i podrażnieniami. Jeśli zauważycie, że już wyglądacie jak raki, skóra piecze, boli i macie zdecydowanie dość opalania - kupcie sobie aloes. Tak, tak, roślinkę, najlepiej taką, która już dobrze wyrośnięte, grube liście. Wystarczy uciąć kawałek, obrać ze skórki i pozostałą "galaretką" smarować skórę. Oczywiście, można też kupić odpowiedni specyfik, dający ukojenie po opalaniu.

Pamiętajcie, by duuuużo pić, żeby nie doszło do odwodnienia. Warto wspomnieć, że pod wodą słońce TEŻ opala (oczywiście do odpowiedniej głębokości ;) ), a najlepiej robi to, kiedy jesteście w ruchu. Zadbajcie o swoje włosy - promienie słoneczne solidnie je wysuszają, ale odpowiednie olejki dobrze zabezpieczą. Zejdźcie ze słońca, jeśli tylko poczucie, że boli Was głowa, macie nudności, zamazuje Wam się obraz przed oczami. Róbcie sobie przerwy w opalaniu.

Pamiętajcie też, że połączenie alkoholu i upału to kiepski duet. Jeśli macie ochotę na letniego drinka - zaczekajcie do wieczora lub wypijcie go w cieniu. Będziecie się mogli cieszyć smakiem i chwilą relaksu, a nie zbyt szybkimi zawrotami głowy. Nieśmiało wspomnimy też o umiarze... ;) A poza tym... korzystajcie, ile się da, ze wspaniałej pogody!


Oczywiście, w razie jakichkolwiek wątpliwości i dolegliwości, zapraszamy do Revitamed :)